Viatge a Bhutan i Nepal. Pont de desembre. Trobant-se amb la felicitat

Viatge en grup en col·laboració amb Wake Up i de la mà de Mònica Esgueva.

Aquest itinerari acuradament dissenyat et portarà des dels turons verds i els monestirs penjants de Bhutan, un regne on la felicitat és la mesura del progrés, fins als bulliciosos carrers de Kathmandú, el cor cultural de Nepal.

Des de la benvinguda espiritual de Bhutan a Paro fins a les caminades per valls idíl·liques, la introspecció en monestirs històrics i la màgia d’assolir l’icònic Monestir Taktsang (Niu del Tigre), aquest viatge et convida a explorar no només els paisatges físics, sinó també el teu propi món interior.

Finalment, Nepal t’espera amb la seva vibrant energia, temples impressionants i un mosaic de tradicions vives que enriqueixen l’ànima.

Prepara’t per submergir-te en una experiència transformadora, on cada dia estarà ple de moments inoblidables de meditació, aventura i descobriment cultural. Aquesta travessia promet ser molt més que un viatge: serà un camí cap a la pau, l’aprenentatge i l’ensurt.

Mar Furró

Especialista en les destinacions: Xina, Tibet, Bhutan i Mongòlia

Mostrar més viatges

Sortides	A consultar
Grup min/max	10/25 persones
Durada	10 dies
Preu des de	5.645 € + taxes

Punts forts

Bhutan

Coneixerem un país que anteposa la felicitat del seu poble al benefici econòmic.

Guia

Acompanyament de Mònica Esgueva.

Vall de Punhaka

Ens endinsarem a la vall de Punhaka

Monestir de Taktsang

Visita del Monestir de Taktsang, enclavament insígnia del país.

Meditacions i oracions

Possibilitat de fer meditacions i oracions diàries

Resum

Dia 1

BARCELONA / MADRID

KATMANDÚ

Dia 2

ARRIBADA A KATHMANDÚ

Dia 3

KATHMANDÚ

ATUR

THIMPU (55 KM, 1:30 HRS)

Dia 4

THIMPU

Dia 5

THIMPU

Dia 6

THIMPU

PUNAKHA

WANGDUE (75 KMS , 3 HRS)

Dia 7

WANGDUE

ATUR (125 KM , 4 HRS )

Dia 8

ATUR

Dia 9

ATUR

KATHMANDÚ

Dia 10

KATMANDÚ

BARCELONA / MADRID

Mar Furró, especialista de Tarannà a la destinació, ens parla del viatge

Itinerari

Dia 1

BARCELONA / MADRID – KATMANDÚ

Sortida en vol regular destinació Nepal. Nit a bord.

Dia 2

ARRIBADA A KATHMANDÚ

Arribada a l’aeroport de Kathmandú. Recollida d’ equipatges, recepció i trasllat a l’hotel. Kathmandú, és la capital i centre polític i cultural de Nepal. Situada a 1336 m d’ alçada en una àmplia vall flanquejada per altes muntanyes, és un centre cultural ple d’art i tradició. Allotjament.

Dia 3

Àpats: (E, – D, – S,).

KATHMANDÚ – ATUR – THIMPU (55 KM, 1:30 HRS)

Sortida en vol cap a Atur. El vol a Atur és un dels més espectaculars que es poden realitzar dins de la regió de l’Himàlaia. Tant sigui volant des de la vall de Kathmandú com entrant des de les estribacions de l’Himàlaia des de Calcuta, el viatge ofereix vistes fascinants i un espectacular descens cap a la ciutat d’Atur.
A l’arribada a l’aeroport d’Atur, es notarà l’aire fred, fresc i net de les muntanyes que envolten la ciutat. Després dels tràmits d’immigració, recollida d’equipatge i assistència per part del nostre representant per donar la benvinguda.
Sortida per carretera cap a Thimpu, la capital de Bhutan, amb una parada en ruta a Chuzom, la confluència dels rius Paro i Thimpu, on trobarem tres estils diferents d’estupes: tibetana, nepalesa i bhutanesa. Poc abans d’arribar a Chuzom, visitarem el temple Lhakang Tschgang, construït al segle XV com a resultat d’una visita de Balaha, l’excel·lent cavall, una manifestació de Chenrezig, el Buda compassiu. La carretera travessa una vall estret i, després, s’ obre la vall de Thimpu amb terres de conreu. Després, farem un passeig a peu pel mercat local i visitarem el Memorial Chorten, que està contínuament envoltat de persones murmurant mantres i girant rodes d’oració. Va ser erigit per ordre del tercer rei de Bhutan, Sa Majestat Jigme Dorji Wangchuk (“el pare del Bhutan modern”), per commemorar la pau i la prosperitat al món. Es va completar el 1974, després de la seva mort.
A la nit, assistirem a una xerrada privada sobre el budisme.

Dia 4

Àpats: (E, – D, – S,).

THIMPU

Al matí, després d’esmorzar, ens dirigirem cap al Buddha Point (Kuenselphodrang), on es troba l’estàtua de Buda més gran de Bhutan i des d’on es poden gaudir d’excel·lents vistes de la vall. Aquí tindràs l’oportunitat de realitzar una meditació autoguiada.
Des d’aquest punt, farem una caminada per un sender que travessa un bonic bosc fins a arribar a Changankha Lhakhang, un monestir construït al segle XII, sent el més antic de la capital. Aquesta ruta ofereix vistes magnífiques de la vall de Thimphu. Sa Majestat el IV Rei de Bhutan sol utilitzar aquest sender com a ruta de ciclisme de muntanya.
Després de dinar, ens dirigirem a Pangrizampa, l’Institut d’Astrologia, on els monjos budistes aprenen astrologia tradicional. Fundat a principis del segle XVI, aquest monestir al costat del riu allotja el col·legi més important de Bhutan dedicat a l’astrologia tradicional. Zhabdrung Ngawang Namgyel es va allotjar aquí després de la seva arribada a Bhutan el 1616, ja que el temple va aparèixer en una visió que el va guiar des del Tibet. El complex rep el seu nom del pont de bigues de fusta proper, i els dos enormes xiprers davant el temple es consideren els més grans del país. El respectat mestre astròleg d’aquest lloc va ser l’encarregat de determinar la data auspiciosa per a la coronació del rei el 2008, així com d’altres importants esdeveniments nacionals.
Tindrem l’oportunitat que un monjo ens llegeixi la nostra astrologia general.
Allotjament en un hotel a Thimphu (altitud 2400 m).

Dia 5

THIMPU

Després de l’esmorzar, conduirem fins a Sanjaygang, on començarem la nostra caminada a través de Wangditse. El sender ascendeix entre nombroses banderes d’oració penjants que embelleixen el lloc i, si mires cap enrere, tindràs una bonica vista de la ciutat de Thimphu.
A l’inici, el camí sembla endinsar-se profundament a la muntanya cap a Phajoding, però després d’una pujada empinada de 10 minuts, prendrem un sender lateral a la dreta, on el camí esdevé més suau i fàcil. Passarem per un hort de pomeres i algunes granges situades per sobre del sender. Des d’allà, el sender descendeix suaument entre roures, pins blaus i rododendres fins a arribar al Monestir de Wangditse. Des d’aquest punt, la vista del Tashicho Dzong, la ciutat de Thimphu i l’estàtua del Buda és impressionant.
A la tarda, visitarem Simtokha Dzong, també conegut com “La Fortalesa de les Joies Abandonades”, famós per la qualitat de la fusteria a la seva torre central. Construït el 1627, és el dzong més antic de Bhutan i actualment alberga l’Institut d’Estudis Lingüístics i Culturals.
A última hora de la tarda, assistirem a una xerrada sobre la Felicitat Nacional Bruta.
Allotjament en un hotel a Thimphu (altitud 2400 m).

Dia 6

Àpats: (E, – D, – S,).

THIMPU – PUNAKHA – WANGDUE (75 KMS , 3 HRS)

Sortida per carretera cap a Punakha a través del Pas Dochu-La (3.088 m). Farem una breu parada per admirar les vistes panoràmiques, el chorten i les banderes d’oració que decoren els punts més alts del camí. Si el clima ho permet, podrem contemplar alguns dels pics més importants de l’Himàlaia: Masagang (7.158 m), Tsendagang (6.960 m), Terigang (7.060 m), Jejegangphugang (7.158 m), Kangphugang (7.170 m), Zongphugang (7.060 m) i el Gangkar Puensum, la muntanya més alta de Bhutan amb 7.497 m. Aquí tindràs l’oportunitat de realitzar una meditació autoguiada.
De camí, farem una curta excursió al Temple Chimi Lhakhang, situat en un turó al centre de la vall. Dedicat al Lama Drukpa Kuenley, és conegut com el Temple de la Fertilitat. Es diu que les parelles sense fills que resen aquí són beneïdes amb un fill en poc temps.
En arribar a Punakha, visitarem el Punakha Dzong, residència d’hivern del Je Khenpo (sum sacerdot) i dels monjos de Tashichhodzong. Construït el 1637, aquest dzong va ser edificat estratègicament a la confluència dels rius Pho Chhu i Mo Chhu.
En el camí de tornada, visitarem el monestir Sangchhen Dorji Lhuendrup Lhakhang, ubicat enmig d’un bosc de pins amb vistes impressionants a les valls de Punakha i Wangduephodrang. El temple alberga una estàtua de bronze de 5 metres d’alçada, sent una de les més grans del país.
Aquí tindrem l’oportunitat d’interactuar amb les monges que viuen al convent Sangchhen Dorji Lhendrup Lhakhang Nunnery.
Posteriorment, participarem en una cerimònia de benedicció per a l’apoderament personal, el compliment de desitjos i una vida saludable. L’oració tindrà una durada aproximada de 30 minuts, durant els quals també podrem encendre 108 làmpades de mantega.
Allotjament en un hotel a Punakha / Wangdue (altitud 1.300 m).

Dia 7

Àpats: (E, – D, – S,).

WANGDUE – ATUR (125 KM , 4 HRS )

Aquest matí començarem aviat la nostra caminada cap a Khamsum Yuelley Namgyal Chorten. Es pot iniciar la caminada des de l’Hotel Uma, recorrent boniques terres de cultiu i boscos verges, o bé, conduir fins al pont penjant i caminar només uns 45 minuts.
Aquest lhakhang de tres pisos va ser construït recentment per Sa Majestat la Reina Ashi Tshering Yangdon per a la protecció del país i de l’actual Rei. Des d’aquí, es gaudeix d’una impressionant vista de la Vall de Punakha. Les deïtats representades en el chorten pertanyen a un cicle d’ensenyaments de Dudjom Rinpoche, un gran mestre Nyingmapa (1904-1987). La seva funció és sotmetre enemics i influències negatives, així com promoure la pau i l’harmonia. Aquí tindràs l’oportunitat de realitzar una meditació autoguiada.
Arribada a Atur.
A la tarda, visitarem Ta Dzong: originalment construït al segle XVII com a torre de vigilància i convertit en Museu Nacional el 1968. Allotja una col·lecció extraordinària de thangkes antigues, tèxtils, armes, armadures, objectes domèstics i una rica varietat de peces naturals i històriques.
Rinpung Dzong: construït el 1646 per Shabdrung Ngawang Namgyal, el primer governant de Bhutan.
Allotjament a l’hotel a Paro (altitud 2200 m).

Dia 8

Àpats: (E, – D, – S,).

ATUR

Al matí, farem una excursió al Monestir de Taktsang, també conegut com el Niu del Tigre (aproximadament 5 hores de caminada). Situat sobre un penya-segat a 900 metres sobre la Vall d’Atur, és sens dubte un dels monestirs més emblemàtics de Bhutan i un dels centres de pelegrinatge més venerats de l’Himàlaia.
El monestir deu el seu nom a la llegenda de la seva fundació. Al segle VIII, Guru Rinpoche va arribar mil·lenàriament a Taktsang volant sobre el llom d’una tigressa des de Khenpajong, a la regió de Kurteop. Segons la tradició bhutanesa, la tigressa era una manifestació d’una de les consorts del Mestre. Aquí tindràs l’oportunitat de realitzar una meditació autoguiada.
En el descens, podrem col·locar una bandera d’oració per a benediccions i bona fortuna.
A la tarda joc i pràctica de tir amb arc tradicional en una granja local. Bany tradicional de pedres calentes, una experiència relaxant en una granja típica.
Allotjament a l’hotel a Paro (altitud 2200 m).

Dia 9

Àpats: (E , – , – ).

ATUR – KATHMANDÚ

Esmorzar. Trasllat a l’aeroport per sortir amb avió de tornada a Katmandú. Arribada i trasllat a l’ hotel. Resta del dia lliure. Allotjament.

Dia 10

KATMANDÚ – BARCELONA / MADRID

A l’hora indicada trasllat a l’aeroport. Vol de tornada. Fi dels nostres serveis.

Sortides

A consultar

Des de Madrid i Barcelona

Consulta’ns sobre la possibilitat de sortir des d’altres aeroports i els trasllats aeroport – hotel – aeroport

Preu

Grup mínim/màxim10/25 persones

PREU PER PERSONA EN HABITACIÓ DOBLE

GRUP 20-25 PERSONES5645 €+ 550 € taxes aèries

SUPL. GRUP 15-19250 €

SUPL. GRUP 10-14570 €

SUPL. HAB. INDIVIDUAL 350 €

Condicions del preu

Com a conseqüència de variables relacionades amb el carburant, les taxes aèries (preu definitiu un cop emès bitllet) i el canvi de divises, els preus establerts en aquesta programació poden ser revisats fins a 20 dies abans de la data de sortida. Data de càlcul del viatge 07 de febrer de 2025.

El viatge inclou

Vol internacional amb Qatar Airways classe Q (subjecte a disponibilitat).
Vol Kathmandu – Paro – Kathmandu
Allotjament i esmorzar a Kathmandu
Pensió completa a Bhutan.
Trasllats i visites d’ acord amb l’ itinerari.
Guia local de parla anglesa.
Acompanyament de l’experta Mònica Esgueva
Entrades als monuments a Bhutan.

El viatge no inclou

Taxes aèries.
Visat Bhutan (40€) i visat Nepal (tramitació a l’arribada a l’aeroport).
Àpats i begudes no indicades.
Propines i extres personals.
Reserva de seients anticipada (consultar suplement).
Assegurances opcionals d’assistència i cancel.lació.
Qualsevol concepte no esmentat com a inclòs.

Cap a un turisme sostenible i regeneratiu a Bhutan, Nepal

Tarannà rumb al turisme sostenible. En aquest viatge destaquem els serveis que fomenten l’economia local, afavoreixen la protecció mediambiental (i la fauna) i preserven la cultura local, la diversitat i el seu patrimoni.

El desig de Tarannà és fer feliços les PERSONES en els viatges, oferint experiències i vivències úniques amb la màxima seguretat i qualitat, i juntament amb els nostres viatgers, viatgeres i oficines receptives, aconseguir assolir una meta, el Turisme Sostenible. Aquesta fita és un camí a recórrer, en què hem d’intervenir tots.

Petjada de Carboni i sostenibilitat del viatge

Petjada de Carboni mitja del teu viatge:

1,46

Tn de CO2

● Amb aquest viatge fas respirar els arbres al Bosc Viatger Tarannà. T’informem en aquest document de la petjada de carboni mitjana del teu viatge.
● Bhutan regeix el seu desenvolupament turístic sota la premissa de més valor – menys volum, per d’aquesta manera preservar les tradicions i el medi ambient del país davant l’entrada de turisme massiu.
● La taxa diària que paga el viatger que va a Bhutan està imposada pel govern perquè gran part d’ella sigui destinada a projectes de desenvolupament social i mediambiental per a la població local.
● La nostra oficina en destinació ha signat “valors i compromisos Tarannà”, un document que aposta per l’ètica, defensa dels drets humans, foment d’impactes positius en la societat i el medi ambient.

Aquest càlcul mitjà s’ha realitzat a través de les dades publicades pel Banc Mundial i la calculadora carbonfootprint.com.
Per a la realització s’ha valorat una mitjana de transport i serveis terrestres del viatge.
El teu arbre creixerà aquí

Informació d’interès ampliada

Viatjar amb menors

A més del Passaport, caldrà emetre una declaració signada d’autorització de viatge per als menors de 18 anys que viatgin sense la companyia dels seus representants legals. Enllaç: Ministeri de l’Interior | Autorització per a Viatge de Menors a l’Estranger. No serà necessària aquesta autorització si el menor viatja al costat d’ambdós pares o tutors legals. Així mateix, s’ha de portar tota la documentació que acrediti la filiació (com el llibre de família, entre d’altres). En el cas que el menor viatgi només amb un dels progenitors o tutors legals, sí que serà obligatori presentar l’autorització corresponent.

Si es viatja amb fills o filles que no siguin biològics, s’ha de portar el llibre de família i el certificat d’adopció originals, així com tota la documentació necessària per si les autoritats la demanen.

L’esmentada declaració es pot obtenir a la Direcció General de la Policia, la Direcció General de la Guàrdia Civil, notaries i Ajuntaments. S’haurà de presentar en dependències de la Policia Nacional o Guàrdia Civil, juntament amb el passaport del signant, el passaport del menor, el llibre de família i un document acreditatiu de la representació.

Per a més informació sobre el país de destinació, es pot consultar el web del Ministeri d’Afers Exteriors: https://www.exteriores.gob.es/es/ServiciosAlCiudadano/Paginas/Recomendaciones-de-viaje.aspx

Persones amb mobilitat reduïda

Cal disposar d’informació del viatger o menors al seu càrrec que es troben en aquestes circumstàncies: persones de mobilitat reduïda (per motius de discapacitat física, sensorial o locomotriu; permanent o temporal; discapacitat o deficiència intel·lectual; o qualsevol altra causa de discapacitat, o per l’edat, i la situació de la qual requereixi una atenció adequada i l’adaptació a les seves necessitats particulars del servei).

Seguretat per a tu i els teus

Des de Tarannà Viatges amb Sentit t’oferim una assegurança adequada per al teu viatge i recomanem la seva contractació. Deixa’ns assessorar-te, vetllem per tu i pels teus perquè viatgeu de forma segura.

ASSEGURANCES DISPONIBLES

A continuació, us detallem les assegurances disponibles i recomanades per a aquest viatge:

AXA VIP PLUS

Hi ha la possibilitat de contractar una assegurança de viatge que contempla assistència sanitària, assistència en viatge i 34 supòsits diferents en cas de cancel·lació (AXA VIP PLUS).

AXA VIP PLUS PREEX

Existeix també la possibilitat de contractar una assegurança que té les mateixes cobertures que l’anterior (AXA VIP PLUS), i que a més cobreix l’anul·lació del viatge per a casos de complicacions i recaigudes de malalties preexistents, cròniques o degeneratives.

A més, si faràs activitats d’aventura consulta’ns, disposem d’una ampliació de pòlissa per a aquestes activitats.

Pots consultar les condicions i cobertures de les pòlisses al botó “Veure Assegurances”.

En el cas de voler contractar-ne algun, ens ho has de notificar en el moment de fer la reserva, indicant-ho en l’apartat previst per a això en la fitxa d’inscripció, i pagar-ho juntament amb la paga i senyal.

Les assegurances de viatge i de cancel·lació opcionals no són serveis turístics que formin part del viatge combinat, ja que es tracta de productes financers que s’activen des del moment de la seva contractació, per la qual cosa no són reemborsables en cap cas.

Veure Assegurances

Nota

En cas que Mònica Esgueva no pogués fer de guia per motius de força major, serà substituït per una altra persona que realitzarà les seves mateixes funcions

Visat

El viatger haurà d’obtenir la documentació necessària per fer el viatge, inclòs el passaport i els visats.
Caldrà disposar del passaport en regla amb una validesa mínima de sis mesos a comptar des de la data de retorn del viatge.

Nepal
Aquest destí requereix visat.

El visat és obligatori i es realitza un previsat online abans de la sortida o directament a l’arribada a l’aeroport de Katmandú.
Per a més informació sobre el país a visitar, podeu consultar el web del Ministeri d’Afers Exteriors:
https://www.exteriores.gob.es/es/ServiciosAlCiudadano/Paginas/Recomendaciones-de-viaje.aspx

Bhutan
El visat és obligatori i el tramitem des de Tarannà. El cost del visat és de 40€
El passaport ha de tenir una validesa de 6 mesos a la data de retorn del país.

Per a més informació sobre el país a visitar, podeu consultar el web del Ministeri d’Afers Exteriors:
https://www.exteriores.gob.es/es/ServiciosAlCiudadano/Paginas/Recomendaciones-de-viaje.aspx

Aquests són els requisits necessaris per a la nacionalitat espanyola. Per a la resta de nacionalitats hi pot haver altres requisits, per la qual cosa és imprescindible informar a Tarannà.

Vacunes

És imprescindible que prèviament a la formalització de la reserva, consulteu amb els serveis de Sanitat Exterior / Medicina Tropical de la vostra Comunitat Autònoma, les vacunes i/o requeriments mèdics que necessiteu per realitzar aquesta ruta:
https://www.sanidad.gob.es/areas/sanidadExterior/laSaludTambienViaja/centrosVacunacionInternacional/home.htm
A data de publicació d’aquesta fitxa no hi ha vacunes obligatòries.

Clima

Per a informació sobre el temps en aquests països podeu consultar la pàgina web: www.worldweather.org

Oficina receptiva

La nostra oficina receptiva en destinació ha signat el seu compromís de valors i ètica com a empresa amb Tarannà.
Avui, quan el món lluita per concebre reformes i implementar el turisme ecològic, Bhutan s’ha establert com una destinació diferent a la regió de l’Himàlaia on la societat, la cultura, l’economia, la política i el medi ambient mantenen una relació més harmoniosa. Bhutan és l’únic país on el progrés no es mesura per la idea popular del Producte Intern Brut, sinó només a través de la Felicitat Nacional Bruta. El món argumenta que la clau de la felicitat és obtenir i gaudir del desenvolupament material, però a Bhutan creuen que el veritable desenvolupament de la societat humana té lloc quan el desenvolupament material i espiritual es produeix alhora per complementar-se i reforçar-se mútuament. Un país muntanyós com Bhutan, que conserva conscientment el seu patrimoni natural i cultural immaculat, necessita un turisme que harmonitzi i mantingui el medi ambient i actuï de forma sinèrgica per protegir, preservar i conservar la natura i la cultura.
Guiat per aquesta premissa, la nostra oficina en destinació és una empresa de viatges ben establerta. Ofereixen serveis turístics que promouen el principi de “turisme valuós, responsable i sostenible” a través de serveis confiables, personalitzats i professionals per a tota la seva estimada clientela.

Guia acompanyant: Mónica Esgueva

Aquest viatge únic a Bhutan comptarà amb la guia i acompanyament de Mònica Esgueva, una destacada autora, guia espiritual i coach transformacional amb més de 20 anys d’experiència en desenvolupament personal i meditació. Reconeguda per la seva habilitat per estendre ponts entre les filosofies orientals i occidentals, Mònica ha dedicat la seva vida a ajudar individus a expandir la seva consciència i assolir una pau interior duradora.

Ha escrit 9 llibres sobre creixement personal i espiritualitat, incloent-hi el bestseller “Mindfulness” i la seva més recent obra “Set passos cap a la saviesa”.

Formació Internacional: Llicenciada en Ciències Econòmiques per la Universitat Complutense de Madrid, amb estudis en neurociències al MIT de Boston i al King’s College de Londres. A més, s’ha format en meditació i filosofia budista amb lames tibetans a l’Índia i Nepal, rebent ensenyaments directes de S. S. el Dalai Lama.

Mónica va introduir el Mindfulness en organitzacions a Espanya, ensenyant a més de 2.500 executius i liderant retirs i tallers de meditació des del 2008. Elegida una de les Top 100 Dones Líders a Espanya el 2014 en la categoria de Pensadores i Expertes