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Viajes de Bienestar y Mindfulness

Estancia en el Cerdanya Eco-resort. Bienestar. Programa Life Reset en la naturaleza

Estancia en el Cerdanya Eco-resort. Bienestar
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Estancia en el Cerdanya Eco-resort. Bienestar
Estancia en el Cerdanya Eco-resort. Bienestar
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Días: 9

Grupo min / max: 1 / --

Salidas: De Jun. a Sep. de 2019

Precio: 1219€

  • Descripción
  • Itinerario
  • Precios
  • Salidas
  • Más Info.
  • Sostenibilidad
  • Comentarios

Descripción del viaje a España , 9 Días

¿Tu cuerpo te pide a gritos un cambio?
¿Has estado toda la vida pendiente de los demás y del trabajo y ahora crees que ya es hora de que te cuides tú?
¿No sabes por dónde empezar?
¿Quieres emprender un camino más saludable pero no sabes cómo?
¿Quieres cambiar tus hábitos y necesitas ayuda?

Es la hora de hacer un RESET en tu vida y dotarte de herramientas para aprender a cuidarte mejor y crear nuevos hábitos saludables

Donde mejor que en plena naturaleza para energizarte que en el valle pirenaico de la Cerdanya, en las instalaciones de un hotel 4* con Wellness, y aprovechando las conferencias y talleres de un grupo de profesionales que te ayudarán a trabajar desde un punto de vista integrativo: la nutrición, la tierra, el cuerpo, la energía y el alma!

Desde la convicción de que la humanidad se ha alejado de la naturaleza en los últimos años provocando que enfermen el planeta y las personas, nos sumergiremos en la naturaleza con un programa que os va a permitir dejar atrás el pasado y a centrarse en adquirir hábitos saludables, naturales y respetuosos con el medio ambiente.

Puntos fuertes del viaje a España

● Un programa de alojamiento, pensión todo incluido, tratamientos y actividades de nueve días con profesionales de primer orden para aprender hábitos saludables.
● Parar para conectar con uno mismo y con la naturaleza.
● Programa pluridisciplinar con visión holística muy amplia (nutrición, emociones, deporte, tratamientos, etc.)
● Las instalaciones de un wellness-ecoresort familiar con un trato próximo y personalizado.
● La ubicación en un pueblo pirenaico de la red de pueblos con encanto situado con vistas magníficas sobre el Parque Natural Cadí-Moixeró.

Puntos sostenibles del viaje a España

Tarannà rumbo a la sostenibilidad.
Estos servicios de tu viaje fomentan la economía local, favorecen la protección medio ambiental/animal y/ó preservan la cultura local, la diversidad y su Patrimonio.

Como Ecoresort, el respeto por la naturaleza forma parte de la esencia de toda la oferta turística que ofrecen. Se guían por los principios éticos de la permacultura (cuidar la tierra, cuidar las personas, reinvertir los beneficios en una cultura regenerativa y una sociedad más justa). Destacamos las monedas Eco-sociales con las que premian las buenas actitudes y gestos de los clientes con el medio ambiente y que luego la empresa convierte en donativos a diferentes ONG según los clientes las hayan depositado en una hucha u otra.
El compromiso medioambiental es muy amplio y gira alrededor del respeto a la tierra, el ahorro de agua y energía, el bienestar, la preservación de la flora y la fauna, la gestión de los residuos, el luchar contra el desperdicio alimentario, el compost, los talleres medioambientales, los Eco-Huertos, y la oferta gastronómica de comida bio y de proximidad.

Itinerario del viaje a España 9 Días

EL PROGRAMA: LIFE RESET EN LA NATURALEZA

Conseguiremos un efecto detox gracias a una alimentación con productos ecológicos, locales y con la mayoría de vegetales provenientes de la propia huerta. Aprenderemos a comer de manera saludable con las conferencias de los mejores nutricionistas integrativos de nuestro país y a cocinar de manera saludable en dos talleres de cocina. Pero también con un programa activo que nos permitirá oxigenamos en plena naturaleza. El agua dinamizada y las infusiones serán también unos aliados importantes en este programa.

Cuidaremos nuestro cuerpo mediante un plan de deporte personalizado, actividades deportivas, un masaje fisioterapéutico, un taller de educación postural, y en nuestro centro Wellness nuestros profesionales os programaran a medida 3 tratamientos de una hora personalizados (drenaje linfático, envolturas, pindas, etc.) utilizando Emocosmética (la cosmética natural que equilibra las emociones gracias a los principios de las Flores de Bach).

Aprenderemos técnicas de Mindfullness como herramienta básica para poder conectar con nosotros mismos y con la naturaleza. En esta conexión personal descubriremos técnicas que nos ayudarán como por ejemplo las relajaciones, yoga, pilates o la elaboración de un diario que nos ayudará a ordenar las emociones.

Porque la base de este programa es disfrutar del contacto con la naturaleza y aprovechar todas las ventajas para la salud. Aprenderemos como las plantas nos pueden ayudar, haremos baños de bosque terapéuticos, excursiones a la naturaleza, baños de sol y tocaremos la tierra para energizarse.

Una estancia ideal para desconectar en plena naturaleza y focalizarnos hacia la adquisición de nuevos hábitos saludables. Todo el programa es voluntario pero incluido en el precio.

A QUIEN VA DIRIGIDO
• A quien quiera conocer distintas posibilidades para cuidarse.
• A quien quiera adquirir hábitos nutricionales saludables.
• A quien quiera conseguir un peso saludable.
• Para conocer distintas posibilidades para cuidarse.
• Plan de introducción en el deporte.
• Desestrés.
• Antiaging.
• Mejora del estado energético.
• Ritual de cambio de estilo de vida y para focalizarse en vivir el presente.
• Recuperación de periodos traumáticos.
• Reencontrarse a uno mismo.
• Recuperación de periodos post-operatorios.

PROGRAMA LIFE RESET DE 9 DÍAS 8 NOCHES

• 2 Conferencias de nutricionistas integrativos de la Consulta de Soy Cómo Como (Ets el que menges)
• 2 talleres de cocina saludable
• 4 Excursiones guiadas a la naturaleza y a los huertos
• 1 curso de introducción al Mindfulness
• 2 Sesiones de baño de bosque terapéutico
• 1 sesión de práctica de Mindfulness en la naturaleza
• 1 sesión de gestión de las emociones: Respiración, pensamientos y emociones
• 1 concierto de Armónicos
• 1 cuento meditativo con sonidos
• 1 charla sobre Fitoterapia
• 1 sesión de Biomagnetismo
• 1 sesión de Huerto-terapia
• 3 Tratamientos en el Centro Wellness de 1 hora cada uno con Emocosmética, la cosmética natural que equilibra les emociones.
• 1 sesión de Nordic Walking
• 1 sesión de Pilates, 1 de Aiguagym y 1 de estiramientos
• 1 Masaje de fisioterapia de 25 minutos
• 1 sesión de sensibilización al Hatha Yoga
• 1 taller de Mindfull Eating
• Entrada diaria al Circuito Spa Panorámico

PROGRAMA LIFE RESET DE FIN DE SEMANA DE SALUD Y NUTRICIÓN

Solo, en pareja o en familia. Aprovecha el fin de semana para conectar con la natura y aprender nuevos hábitos naturales y saludables. Aprende de la mano de los mejores nutricionistas integrativos de nuestro país, relájate y entra en contacto con la naturaleza y sus beneficios para la salud. Un fin de semana intenso pero muy provechoso y energizando.

• 2 Conferencias de nutricionistas integrativos de la Consulta de Soy Cómo Como (Ets el que menges)
• 1 taller de Mindfull Eating
• 1 excursión a los huertos de Permacultura o Circuito Spa
• 1 excursión a la naturaleza
• 1 sesión de Nordic Walking
• 1 sesión de sensibilización al Hatha Yoga
• 1 taller de estiramientos

Precio detallado del viaje a España 9 Días

PRECIO POR PERSONA EN HABITACIÓN DOBLE: 1.219 EUROS

SUPLEMENTO EN HABITACIÓN DOBLE SUPERIOR O APARTAMENTO: 100 EUROS
SUPLEMENTO EN HABITACIÓN INDIVIDUAL: 200 EUROS
SUPLEMENTO EN HABITACIÓN INDIVIDUAL SUPERIOR O APARTAMENTO: 341 EUROS

PROGRAMA SIN ALOJAMIENTO: 799 EUROS

Ver otros programas para realizar en el Pdf adjunto

El viaje a España Incluye

- 8 noches de alojamiento en el Hotel Muntanya en el tipo de habitación escogida.
- 8 desayunos saludables de buffet con zumos naturales ecológicos.
- 9 comidas de buffet o menú dietético o picnic.
- 8 cenas de buffet o menú dietético.
- Infusiones ecológicas.
- Agua dinamizada.
- Dietario con pautas.
- Dossier de pautas alimentarias saludables y recetas.
- Suscripción durante 6 meses al portal Soy Cómo Como (Ets el que Menges) para seguir aprendiendo sobre alimentación saludable.
- Seguro de asistencia y cancelación AXA / ESCAPADA PLUS.
- Todos los impuestos aplicables (IVA y turístico).

Ver otros programas para realizar en el Pdf adjunto

El viaje a España No Incluye

- Consulta médica opcional o asesoramiento nutricional personalizado.
- Bebidas no especificadas.
- Todos los gastos personales.
- Todo lo no descrito como incluido bajo la lista "Incluye”.

Ver otros programas para realizar en el Pdf adjunto

Fechas de salida del viaje a España 9 Días


2019
08, 15, 22, 29 Jun.
31 Ago.
07 Sep.

Información extendida del viaje a España 9 Días

SEGUROS OPCIONALES

FREE PLUS
Existe la posibilidad de contratar otro seguro de cancelación (AXA ASSISTANCE Free Plus) que contempla la posibilidad de cancelar el viaje sin causa justificada con una franquicia del 10% sobre el importe total del viaje. Adjuntamos documento en el que podéis ver las condiciones de esta otra póliza (AXA Free Plus 2500). Este seguro tiene un suplemento de 23 euros por persona y en caso de quererlo contratar nos lo debéis de notificar en el momento de hacer la reserva ya que, en caso contrario, la póliza contratada será la habitual incluida en el precio.

INFORMACIÓN DE INTERÉS

PERSONAS CON MOVILIDAD REDUCIDA
Es necesario disponer de información del viajero o menores a su cargo que se encuentran en estas circunstancias: personas de movilidad reducida (por motivos de discapacidad física, sensorial o locomotriz; permanente o temporal; discapacidad o deficiencia intelectual; o cualquier otra causa de discapacidad, o por la edad, y cuya situación requiera una atención adecuada y la adaptación a sus necesidades particulares del servicio).

Sostenibilidad del viaje a España

Alojamientos previstos.

  • El Hotel Muntanya & Spa**** forma parte del complejo familiar Cerdanya Ecoresort y está situado en el pueblo con encanto denominado el mirador de la Cerdanya, el gran valle de los Pirineos. La família Isern-Casanovas lleva más de 70 años ofreciendo una oferta de hospitalidad y contacto con la naturaleza. Destaca su gastronomía basada en productos de proximidad, mayoritariamente ecológicos y fundamentados en la cocina catalana pero con acento pirenaico. La mayoría de hortalizas provienen de la propia huerta ecológica de Permacultura. El Centro Wellness con su piscina cubierta y el Spa panorámico son el corazón del Centro Wellness Cerdanya que ofrece para mimarse una amplia carta de tratamientos, masajes y rituales con cosmética natural. Dispone de un gran abanico de variedad de habitaciones, suites y apartamentos. Cuenta con su propia empresa de actividades para acercarles a los sitios más espectaculares de la Cerdanya.

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